Muriel LAURENT sophrologue formatrice

l’instant sophro

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Sophrologie :

la méthode

La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle qui s’appuie sur :

Des exercices dynamiques (dans le respect des capacités de chacun)

Des techniques respiratoires

Des techniques de visualisation et d’imagerie mentales

 

La sophrologie est un ensemble de techniques et de méthodes à médiation corporelle qui s’appuie sur :

Des exercices dynamiques (dans le respect des capacités de chacun)

Des techniques respiratoires

Des techniques de visualisation et d’imagerie mentales

 

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